主料:
鸡头米，
100克
辅料:
南瓜，
250克，
大红枣，
15颗
配料:
糖适量鸡头米南瓜红枣羹的做法步骤
1.材料洗净备用。
2.将南瓜、红枣上笼蒸熟。
3.鸡头米放在开水中捞一下。
4.南瓜去皮、红枣去核后一起放入果汁机，加入少量开水和糖粉碎3分钟。
5.将鸡头米放入混合就可以品尝了，香香甜甜，营养丰富，有时间大家可以试试哦。（这些量大概可以做成4小碗）。
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羹类 鸡头米
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